A menudo, nos esforzamos por ajustar nuestros horarios y planificar nuestras agendas para cumplir con todos nuestros compromisos. Sin embargo, en ocasiones lo hacemos a expensas de nuestro tiempo personal, familiar o de pareja. Terminamos viviendo en un constante estado de piloto automático, sin poder disfrutar ni compartir momentos de calidad con nuestros seres queridos.
Si bien esto puede considerarse conciliación en un sentido técnico, en mi opinión, no es suficiente. Si no podemos vivir plenamente nuestras vidas y encontrar la felicidad en el proceso, entonces algo está fallando.
La conciliación respetuosa implica encontrar una rutina que nos permita equilibrar todos nuestros roles y actividades sin descuidarnos como persona. Es tener tiempo para cuidarnos, para compartir con nuestra pareja y nuestra familia, y para estar presentes en cada momento y disfrutar nuestra vida.
Por ejemplo, de poco sirve «llegar a todo» si llegamos al final del día con agobio, de mal humor y sin energía. Tampoco podemos compartir tiempo en familia si estamos respondiendo correos laborales.
Es fundamental establecer límites claros entre nuestro tiempo laboral, familiar, personal y de pareja. Cada aspecto de nuestra vida merece nuestra atención plena, y merecemos estar presentes y disfrutar de cada momento.
Debemos reservarnos tiempo para cuidarnos, para hacer lo que nos gusta, para descansar y liberar tensiones. Al mismo tiempo, es esencial dedicar tiempo de calidad a nuestra pareja, manteniendo conversaciones sin interrupciones y compartiendo momentos íntimos.
Lo mismo se aplica a nuestra familia y a nuestro trabajo remunerado. Necesitamos pasar tiempo de calidad en familia, sin distracciones de móviles o preocupaciones laborales. Asimismo, debemos ser capaces de cumplir con nuestras responsabilidades laborales de manera efectiva, centrándonos en lo que estamos haciendo en ese momento y sin sentirnos culpables por ello.
La conciliación respetuosa nos invita a buscar un equilibrio armonioso entre todos nuestros roles, y a vivir una vida plena y satisfactoria, donde podamos disfrutar de cada faceta de esta.